Quelle question! Quand on veut faire du sport, quand on se lance enfin, on est au départ motivé. On connaît les bienfaits d’une pratique sportive régulière mais on se connaît aussi. Si au début, vous faites du sport de manière régulière, au fil des jours, vous trouvez des excuses pour ne pas y aller. Il fait trop froid, on verra ça demain… Toutes les excuses sont valables. Mais c’est dommage car si on veut des résultats visibles, ils ne se verront pas au bout de trois séances. Donc comment se motiver pour faire du sport?
Prenons la question autrement: pour quoi faire du sport? Pourquoi avez vous décidé de faire du sport? Est ce pour perdre du poids? Est ce pour renforcer vos muscles? Est ce pour vous remettre en forme?
La perte de poids: pour se motiver, dites vous qu’un régime ne suffira pas. Il faut en plus une pratique sportive. Cela va renforcer vos muscles et surtout vous aérez l’esprit. Quand on fait un régime, on a besoin de voir des progrès, des résultats rapidement. Quand on fait du sport associé à un régime, on voit ses résultats. Certains font des courbes de poids, d’autres mettent en vue leur Jeans préféré, d’autres des photos deux ou d’elles avant. La seule motivation que vous aurez ce sont les résultats. De plus, faire du sport va muscler les parties de votre corps qui commencent à perdre du poids. Si vous commencez par perdre au niveau du ventre, il faut muscler cette partie. La peau se tend, se détend et donc à besoin d’être raffermie pour qu’elle reprenne un bel aspect. De plus, avoir des abdos, qu’est ce que c’est beau. On est fier de les montrer. Pensez à l’été!
Renforcer ses muscles.
On sent parfois son corps flasque, mou. Faites des videos ou des photos de vous avant et après! La motivation, vous la trouvez en voyant vos résultats. Pourquoi ne pas faire du sport entre copains? Bien entendu, si vous faites du sport avec quelqu’un de bien plus musclé que vous il y a deux possibilités: soit vous avez envie de lui ressembler et vous vous donnez à fond. Soit vous êtes dépité avant de commencer et vous laissez tomber.
Le sport bon pour le corps.
Ce n’est plus à prouver. La motivation vient des médias, des journaux qui nous disent que nous devons prendre soin de notre corps. On se sent si bien après une séance que rien que l’envie de retrouver ces sensations motivent.
Comment se motiver pour faire du sport reste une question qu’on se pose tous à un moment ou à un autre de notre quette pour le corps de nos rêves, et se rappeler des conseils de cet article vous permettra probablement de la dépasser.
